为普及大学生心理健康知识，提高大学生心理健康水平，增强心理知识应会能力。5月22日，旅游与传媒学院于科学城校区A01- 238教室开展了大学生心理健康科普讲座，特邀重庆市第十一人民医院心理睡眠科王宇医生为我院学生科普心理健康知识、技能，旅游与传媒学院党委副书记马晟坤主持讲座，学院190余名同学参加。

马晟坤副书记在开场白中表示，在“525”全国大中学生心理健康日即将到来之际，组织开展本次讲座旨在让同学们接纳、关爱自己，珍惜生命，提高对心理健康的认识，增强应对心理问题的能力。王宇医生以健康和心理健康为总述，通过数据分析和真实案例展示，让同学们了解到在大学生活中可能面临的各种心理压力和挑战以及心理健康的重要性。他表示大学生应学会情绪管理，对此他向同学们分享了压力和情绪管理的方法和安慰他人技巧如改变认知评价，转移注意，合理宣泄，放松训练等。

会上同学们认真聆听，认真记录要点，现场气氛十分活跃。在讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。交流环节中何佳祺同学表示：“这次讲座让我对自己的心理状态有了更清晰的认识，也学到了很多实用方法来保持心理健康。”

此次大学生心理健康科普讲座的举办，为学院学生提供一个学习和交流的机会，使他们更加关注自身心理健康，对促进大学生的身心健康发展和校园和谐稳定具有重要意义。学院也将继续开展心理健康系列活动，为学生的心理健康保驾护航。